danke an alle Beiträge, ich versuche jetzt seit 3 Monaten die Geschichte konservativ in den Griff zu kriegen, es wurde zwar besser von gar nicht laufen zu laufen ich kann aber zB kaum sitzen in einem normalen Stuhl ohne das es nach Min zu ziehen anfängt.
Macht mir keinen Spass mehr, ständdig mit dem Ziehen. Core und Stabi habe ich schon immer gemacht mit Trainer, sonst wäre es noch schlimmer
Update OP war gestern alles gut ich gehe schon wieder, jetzt warten bis Fäden rauskommen, dann geht wieder Schwimmen und nix mit Gravitation, der Chirurg, sehr verständnisvoll macht heuer Kona im Legacy Programm
Kurzes Update am 06. war die OP gestern Nähte gezogen bis dahin war das Programm 2h gehen in der Früh, heute 90min am Rad aber drinnen, kein Vergleich zu vor der OP, der Nerv ist aber immer noch von der Zeit vor der OP irritiert, ganz leicht spür ich ihn noch. Wenn die Wunde ganz zu ist Schwimmen und in 3 Wochen laufen
Kurzes Update am 06. war die OP gestern Nähte gezogen bis dahin war das Programm 2h gehen in der Früh, heute 90min am Rad aber drinnen, kein Vergleich zu vor der OP, der Nerv ist aber immer noch von der Zeit vor der OP irritiert, ganz leicht spür ich ihn noch. Wenn die Wunde ganz zu ist Schwimmen und in 3 Wochen laufen
Dann weiterhin alles Gute und eine möglichst beschwerdefreie Zukunft.
Ich habe seit 2005 einen doppelten BSV im Bereich LWS. Eine OP wollte ich damals und würde ich auch heute nicht wollen. Ich bin damals 2 Wochen stationär ins KH bekommen und wurde mittels Spritzentherapie behandelt. Ich denke ähnlich Sabine-G´s Erläuterung nur als tägliche Dosis. Damals konnte ich entweder nur liegen oder wie Gollum in gebückter Haltung zur Toilette gehen.
Heut 1-2 mal im Jahr noch mal etwas akuter Probleme, die aber mit viel Wärme und Ruhe wieder ins Lot kommen.
Dann weiterhin alles Gute und eine möglichst beschwerdefreie Zukunft.
Ich habe seit 2005 einen doppelten BSV im Bereich LWS. Eine OP wollte ich damals und würde ich auch heute nicht wollen. Ich bin damals 2 Wochen stationär ins KH bekommen und wurde mittels Spritzentherapie behandelt. Ich denke ähnlich Sabine-G´s Erläuterung nur als tägliche Dosis. Damals konnte ich entweder nur liegen oder wie Gollum in gebückter Haltung zur Toilette gehen.
Heut 1-2 mal im Jahr noch mal etwas akuter Probleme, die aber mit viel Wärme und Ruhe wieder ins Lot kommen.
Wir werden alle nicht jünger
Das ist leider die brutale Wahrheit mit dem Älterwerden.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:36 Uhr.
19:00 Uhr live!
Was gibt es Neues beim schnellsten Material?
Update 2024: Triathlonräder werden einander immer ähnlicher. Ein Zeichen dafür, dass die Technik praktisch ausoptimiert ist. Um so interessanter sind kleine Verbesserungen, die den Herstellern heute noch gelingen. Triathloncoach Arne Dyck und der vierfache Hawaii-Finisher Peter Weiss haben einige davon für Euch zusammengetragen. Von Arne Dyck und Peter WeissIm Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad