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Ironman 70.3 Rapperswil CH - Seite 73 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 28.05.2013, 00:04   #577
gollrich
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Ort: Mannheim
Beiträge: 1.288
Auch wenn ich persönlich noch auf eine Umschreibvariante hoffe... 90km bei Regen und Kälte auf dem Rad reizen mich einfach überhaupt nicht....
das währe meine Strategie... die ersten 5 locker rollen zu lassen... was bei mir etwa unter 20min entspricht... sonst laufe ich die in knapp 17min... dann auf dem rad die ersten 10 wie nach dem Schwimmen locker los treten... und erst dann auf Leistung zu kommen... hinten raus wie im normalen Tri.... wäre dann aber langsamer.... auf 1:30h ...
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Alt 28.05.2013, 07:34   #578
felix__w
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Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
Zitat:
Zitat von Pippi Beitrag anzeigen
Heute morgen hatte der See 11°. Am Abend waren es 14.4°
Da geht also schon einiges innert Stunden.
Das war aber an einem tag wo es Sonne und gegen 20C hatte. Das gibt es bis am Sonntag nicht mehr. Mittwoch bis Freitag sind 10-12C die Tageshöchsttemperaturen.

Zitat:
Zitat von basti2108 Beitrag anzeigen
Wie schnell Laufe ich die ersten 5 km und wie wirkt sich das aufs Radeln aus?
Das es ein Wettkampf ist "ziemlich schnell" (mehr oder weniger voll). Natürlich sind danach die Beine müder als nach 1.9km schwimmen.

Im Moment sagen sie für Sonntag das voraus:
Zitat:
Am Sonntag noch meist bewölkt und zeitweise Regen. Im Tagesverlauf sonnige Phasen möglich. Schneefallgrenze um 1600 Meter. Um 14 Grad.
Ich bin froh, dass ich nicht an ein Duathlon 70.3 bei miesem Wetter starte.

Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

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Alt 28.05.2013, 09:00   #579
massi
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Registriert seit: 19.10.2006
Ort: Basel
Beiträge: 1.086
Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Ich bin froh, dass ich nicht an ein Duathlon 70.3 bei miesem Wetter starte.
Schon bei der ersten Austragung in Rapperwil (2007) wurde das Schwimmen auf 1000m gekürtzt. Damals war der See 15°C und die Luft >20°.
2008 war der See auch wieder nur 15°, es wurde aber normal geschwommen.

Ich versteh das Theater nicht ganz. Im Lac du Verney (Alp d' Huez Triathlon) wird jedes Jahr bei 12-13° C geschwommen, das war noch nie ein Problem.
Aber richtige IRONMAN (70.3) können das halt nicht ab...

Ich freu mich auch gerade doch nicht in Rappi gebucht zu haben.
7 Tage später im Kraichgau wird alles viiiiiiiiiel besser......
massi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.05.2013, 09:07   #580
MarcoZH
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Pippi Beitrag anzeigen
Heute morgen hatte der See 11°. Am Abend waren es 14.4°. Da geht also schon einiges innert Stunden.
Aber geschwommen wird am Morgen, nicht am Abend


Zitat:
Zitat von Junkinho Beitrag anzeigen
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Bin auf dem Motorrad und eskoritere wohl den dritten Mann.
Wer mit mir zusammen fährt, ist also sehr gut im Rennen mit dabei...
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Alt 28.05.2013, 09:51   #581
gollrich
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Registriert seit: 11.05.2010
Ort: Mannheim
Beiträge: 1.288
Persönlich finde das kalte Wasser jetzt nicht einmal als das KO Kriterium, nur als kleiner Baustein, aus kalten Lufttemperaturen und dazu angesagten Regen auf steilen Abfahrten... vergeht einem schon vorher der Spass... war am Sonntag 20km flach in einem Sprint auf dem Rad und hatte dort nicht 1min Spass, wenn ich denke das ganze 90km mit Bergen, könnte ich grad heulen....
ich vermute so geht es vielen, daher bieten Sie auch keine Umschreibung an, da sicher 50-60% einfach wechseln würden...
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Alt 28.05.2013, 13:58   #582
felix__w
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Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
Zitat:
Zitat von massi Beitrag anzeigen
Im Lac du Verney (Alp d' Huez Triathlon) wird jedes Jahr bei 12-13° C geschwommen, das war noch nie ein Problem.
Ist der wirklich so kalt? Das kam mir nicht so schlimm vor. Der Unterschied ist natürlich, dass man da von Anfang an weiss dass das Wasser kalt wird.

Zitat:
Zitat von massi Beitrag anzeigen
Aber richtige IRONMAN (70.3) können das halt nicht ab...
Sie sind aber auch in Belfort am diskutieren wie viel gekürzt wird.

Zitat:
Zitat von massi Beitrag anzeigen
7 Tage später im Kraichgau wird alles viiiiiiiiiel besser......
Ich rechne in Zug auch mit einer gekürzten Schwimmstrecke.
Am Biennathlon dieses Wochenende wir übrigens nicht geschwommen.

Felix
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Alt 28.05.2013, 14:01   #583
drullse
triathlon-szene.de Autor
 
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Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 17.058
Zitat:
Zitat von gollrich Beitrag anzeigen
Persönlich finde das kalte Wasser jetzt nicht einmal als das KO Kriterium, nur als kleiner Baustein, aus kalten Lufttemperaturen und dazu angesagten Regen auf steilen Abfahrten... vergeht einem schon vorher der Spass... war am Sonntag 20km flach in einem Sprint auf dem Rad und hatte dort nicht 1min Spass, wenn ich denke das ganze 90km mit Bergen, könnte ich grad heulen....
ich vermute so geht es vielen, daher bieten Sie auch keine Umschreibung an, da sicher 50-60% einfach wechseln würden...
Und das von Dir - nach diesem Post:

Zitat:
Zitat von gollrich Beitrag anzeigen
Gab es nicht irgendwo einen Thread in dem es ging häufiger NEOs beim Schwimmen zuzulassen um "Einsteigern" den Sport zu erleichtern ?...

So geht es jetzt weiter, Rad und Lauf wird verkürzt wenn es mal anstrengend werden könnte... Vorbereitung und Planung ist was für Dummies, wir brauchen mehr Teilnehmer, koste es was wolle, alles für den Hype...
__________________
„friendlyness in sport has changed into pure business“

Kenneth Gasque

Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":

"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
drullse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.05.2013, 16:03   #584
simutiger
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Registriert seit: 24.12.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 105
Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Ich rechne in Zug auch mit einer gekürzten Schwimmstrecke.
Ich rechne eher mit einem Duathlon, wenn man bedenkt, dass der Start am frühen Morgen ist und der Zugersee momentan etwa 12 Grad kalt ist. Aber es dauert ja noch zwei Wochen bis zum Wettkampf in Zug.
simutiger ist offline   Mit Zitat antworten
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