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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer" - Seite 52 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 06.02.2010, 18:09   #409
DeRosa_ITA
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (41/104,8/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (29/74,5/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (21/103,1/5)
  4. lonerunner (19/40,1/4) - Smoke on the Water
  5. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  6. Kurzer85 (18/39,5/2) - Anfänger 2. Jahr
  7. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
  9. felix__w (15/36.3/3)
  10. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  11. Ausdauerjunkie (15/30,1/3) - besser werden
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  15. PippiLangstrumpf (10/22,2/2) - Keko-Jüngerin
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

----------------------------------------------------------------------------

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
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Alt 06.02.2010, 19:08   #410
Claus Thaler
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (41/104,8/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (30/78,1/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (21/103,1/5)
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  5. triathletin007 (18/47,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
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  7. Flow (18/20,1/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  8. old bag of bones (16/35,4/4) - high cadence swimmer
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  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
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Alt 06.02.2010, 21:19   #411
felix__w
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  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Heute mit den Buben ins Hallenbad. Ich versuchte 2km zwischen 'Treibholz' zu schwimmen u.a. 5x200m.

@Flow: Würdest du nicht besser etwas weniger dafür länger schwimmen. Du schwimmst ja nur etwas mehr als 1km pro Training.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 06.02.2010, 22:12   #412
Flow
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Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
@Flow: Würdest du nicht besser etwas weniger dafür länger schwimmen. Du schwimmst ja nur etwas mehr als 1km pro Training.

Felix
Nö, für mich ist es im Moment so gerade optimal ... !

Ich möchte lieber noch öfter (morgens) schwimmen. Im Verein werde ich jetzt aber auch wieder das ganze Programm mitschwimmen ...

LD steht dieses Jahr keine an und im Wasser möchte ich etwas an meiner Delphin- und Rückentechnik feilen.
Im Frühling vielleicht auch wieder längere Strecken und im Sommer evtl. ein Langstrecken-Schwimmen ...

Hat aber noch Zeit. Im Moment genieße ich meine früh-morgendlichen 1000m, zu denen ich mich fast immer (öfter) aufraffen kann ...


Grüße
__________________
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Alt 07.02.2010, 00:02   #413
PippiLangstrumpf
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.02.2010, 19:31   #414
eNTe
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Alt 07.02.2010, 19:59   #415
Kurzer85
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Alt 07.02.2010, 20:38   #416
DeRosa_ITA
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