"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"

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☆☆☆ Freakpunkte ☆☆☆

gehen an :

hali gali -

für den
Tag des Schwimmens
mit 10km
in 5 Einheiten à 2km

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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (79/139,0/8/-) - ★★★★☆
2. manax - (76/239,5/6/-) - sub 14 - ★★★★★★★★★
3. macoio - (73/195.2/8/-) - ★★★★★★★
4. Ravistellus - (67/132,2/6/-) - Do the right thing. - ★★★★
5. hali gali - (67/126,5/10/-) - Einfach Spass haben - ★★★☆
6. bellamartha - (63/198,6/6/-) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. ScottZhang - (62/115.9/6/-) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
8. Läuftnix - (48/114/6/-) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (45/107,4/4/-) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (45/90/5/-) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. schnodo - (43/85,0/11/-) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★★☆
12. hobbit - (42/82,4/3/-) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
13. kullerich - (39/121,7/5/-) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
14. Lucie - (31/152,8/3/-) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (28/67,2/3/-) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (25/63,1/3/-) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. bergen - (24/44.5/4/-) Schwimmen wird doch überbewertet
18. ClausThaler - (22/55,7/6/-) - Fokussiert. - ★
19. Uruman - (20/40,3/3/-) - Ziel: Mittig
20. poldi - (17/20/3/-) - die Freude wiederfinden
21. FMMT - (16/55,5/3/-) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. Pablo1305 - (15/43,2/0/-) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. hanse987 - (15/26,95/2/-) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. kury - (12/36/2/-) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
25. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/-) -
26. Seb - (9/19,1/2/-) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/-) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (79/139,0/8/-) - ★★★★☆
2. manax - (76/239,5/6/-) - sub 14 - ★★★★★★★★★
3. macoio - (73/195.2/8/-) - ★★★★★★★
4. Ravistellus - (67/132,2/6/-) - Do the right thing. - ★★★★
5. hali gali - (67/126,5/10/-) - Einfach Spass haben - ★★★☆
6. bellamartha - (63/198,6/6/-) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. ScottZhang - (62/115.9/6/-) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
8. Läuftnix - (48/114/6/-) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (45/107,4/4/-) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (45/90/5/-) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. schnodo - (43/85,0/11/-) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★★☆
12. hobbit - (42/82,4/3/-) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
13. kullerich - (39/121,7/5/-) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
14. Lucie - (31/152,8/3/-) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (28/67,2/3/-) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (25/63,1/3/-) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. bergen - (25/46.5/4/-) Schwimmen wird doch überbewertet
18. ClausThaler - (22/55,7/6/-) - Fokussiert. - ★
19. Uruman - (20/40,3/3/-) - Ziel: Mittig
20. poldi - (17/20/3/-) - die Freude wiederfinden
21. FMMT - (16/55,5/3/-) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. Pablo1305 - (15/43,2/0/-) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. hanse987 - (15/26,95/2/-) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. kury - (12/36/2/-) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
25. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/-) -
26. Seb - (9/19,1/2/-) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/-) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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[schnodo]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (79/139,0/8/-) - ★★★★☆
2. manax - (76/239,5/6/-) - sub 14 - ★★★★★★★★★
3. macoio - (73/195.2/8/-) - ★★★★★★★
4. Ravistellus - (67/132,2/6/-) - Do the right thing. - ★★★★
5. hali gali - (67/126,5/10/-) - Einfach Spass haben - ★★★☆
6. bellamartha - (63/198,6/6/-) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. ScottZhang - (62/115.9/6/-) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
8. Läuftnix - (48/114/6/-) - Harte Serien genießen... - ★
9. illdie4u - (45/107,4/4/-) - 3x pro Woche
10. ulmerandy - (45/90/5/-) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
11. schnodo - (45/88,4/11/-) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★★☆
12. hobbit - (42/82,4/3/-) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
13. kullerich - (39/121,7/5/-) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
14. Lucie - (31/152,8/3/-) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (28/67,2/3/-) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (25/63,1/3/-) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. bergen - (25/46.5/4/-) Schwimmen wird doch überbewertet
18. ClausThaler - (22/55,7/6/-) - Fokussiert. - ★
19. Uruman - (20/40,3/3/-) - Ziel: Mittig
20. poldi - (17/20/3/-) - die Freude wiederfinden
21. FMMT - (16/55,5/3/-) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. Pablo1305 - (15/43,2/0/-) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. hanse987 - (15/26,95/2/-) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. kury - (12/36/2/-) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
25. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/-) -
26. Seb - (9/19,1/2/-) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/-) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[Ulmerandy]

@schnodo
Ich plane wie gesagt ab Mittwoch bis zum Wochenende eigentlich jeden Tag 3 kurze Einheiten ein
Ich weiß nur noch nicht wie die Inernetverbindung wg. dem Eintragen im Urlaub ist.

Heute gab es dann noch eine stark verkürzte Schwimmeinheit da die Beine nach 5h auf dem Rennrad dann doch ziemlich müde waren

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (79/139,0/8/-) - ★★★★☆
2. manax - (76/239,5/6/-) - sub 14 - ★★★★★★★★★
3. macoio - (73/195.2/8/-) - ★★★★★★★
4. Ravistellus - (67/132,2/6/-) - Do the right thing. - ★★★★
5. hali gali - (67/126,5/10/-) - Einfach Spass haben - ★★★☆
6. bellamartha - (63/198,6/6/-) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. ScottZhang - (62/115.9/6/-) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
8. Läuftnix - (48/114/6/-) - Harte Serien genießen... - ★
9. ulmerandy - (46/91,6/5/-) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
10. illdie4u - (45/107,4/4/-) - 3x pro Woche
11. schnodo - (45/88,4/11/-) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★★☆
12. hobbit - (42/82,4/3/-) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
13. kullerich - (39/121,7/5/-) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
14. Lucie - (31/152,8/3/-) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (28/67,2/3/-) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (25/63,1/3/-) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. bergen - (25/46.5/4/-) Schwimmen wird doch überbewertet
18. ClausThaler - (22/55,7/6/-) - Fokussiert. - ★
19. Uruman - (20/40,3/3/-) - Ziel: Mittig
20. poldi - (17/20/3/-) - die Freude wiederfinden
21. FMMT - (16/55,5/3/-) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. Pablo1305 - (15/43,2/0/-) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. hanse987 - (15/26,95/2/-) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. kury - (12/36/2/-) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
25. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/-) -
26. Seb - (9/19,1/2/-) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/-) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

[Flow]

Zitat von Ulmerandy

@schnodo
Ich plane wie gesagt ab Mittwoch bis zum Wochenende eigentlich jeden Tag 3 kurze Einheiten ein

Da wird es ja nochmal spannend rund um Platz 10 ...

Nach hali galis Neptun-Sprung scheinen die Top 5m dagegen erstmal gefestigt ...

Ich weiß nur noch nicht wie die Inernetverbindung wg. dem Eintragen im Urlaub ist.

Sag nochmal Bescheid, wann du spätestens eintragen wirst ...

[macoio]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (79/139,0/8/-) - ★★★★☆
2. manax - (76/239,5/6/-) - sub 14 - ★★★★★★★★★
3. macoio - (74/196.2/8/-) - ★★★★★★★
4. Ravistellus - (67/132,2/6/-) - Do the right thing. - ★★★★
5. hali gali - (67/126,5/10/-) - Einfach Spass haben - ★★★☆
6. bellamartha - (63/198,6/6/-) - Definitiv ambitioniert! - ★★★★★★★☆
7. ScottZhang - (62/115.9/6/-) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen - ★★
8. Läuftnix - (48/114/6/-) - Harte Serien genießen... - ★
9. ulmerandy - (46/91,6/5/-) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
10. illdie4u - (45/107,4/4/-) - 3x pro Woche
11. schnodo - (45/88,4/11/-) - Textilpflicht? Nein, danke! - ★★★☆
12. hobbit - (42/82,4/3/-) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
13. kullerich - (39/121,7/5/-) - von Asien nach Europa am 23. Juli - ★★
14. Lucie - (31/152,8/3/-) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★★★★☆☆☆
15. formliquide - (28/67,2/3/-) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
16. Nole#01 - (25/63,1/3/-) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. bergen - (25/46.5/4/-) Schwimmen wird doch überbewertet
18. ClausThaler - (22/55,7/6/-) - Fokussiert. - ★
19. Uruman - (20/40,3/3/-) - Ziel: Mittig
20. poldi - (17/20/3/-) - die Freude wiederfinden
21. FMMT - (16/55,5/3/-) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
22. Pablo1305 - (15/43,2/0/-) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
23. hanse987 - (15/26,95/2/-) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. kury - (12/36/2/-) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
25. Joerg aus Hattingen - (11/16,4/0/-) -
26. Seb - (9/19,1/2/-) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
27. Alex1978 - (4/8/1/-) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****[/quote]

[schnodo]

Zitat von Ulmerandy

@schnodo
Ich plane wie gesagt ab Mittwoch bis zum Wochenende eigentlich jeden Tag 3 kurze Einheiten ein

Planen kann man viel.

Ich werde mich von Deinen leicht durchschaubaren Einschüchterungsversuchen nicht beeindrucken lassen und zusehen, dass ich in der letzten Woche so oft wie möglich ins Wasser komme. Mit Deiner uneinsichtigen Art und dem penetranten Kleben an einem Top-10-Platz hast Du zu meiner Schwimmmotivation beigetragen.

Als ob ich nicht lange genug im Wasser gewesen wäre, stand ich heute wie ein Gestörter im Wohnzimmer, habe mit den Armen gerudert und versucht, mein Zugtiming fürs Rückenschwimmen zu verbessern.

Selbst wenn mir die Top 10 versagt bleiben, so ist das Schwimmen an sich doch gerade so schön, dass es sich lohnt, etwas mehr Zeit dafür zu investieren.

Egal wie es ausgeht, Dir wünsche ich auf jeden Fall einen tollen Urlaub und viel Vergnügen im Wasser!