bergen - (17/29,7/4/2,1) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (12/42,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (12/14,5/2/2) - die Freude wiederfinden
Pablo1305 - (11/32,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (10/18,5/2/2) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Joerg aus Hattingen - (10/15,2/0/4,5) -
kury - (8/23,1/2/1,2) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Joerg aus Hattingen - (10/15,2/0/4,5) -
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Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Joerg aus Hattingen - (10/15,2/0/4,5) -
kury - (8/23,1/2/1,2) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Endlich mal wieder im Wasser gewesen! Die Holde hat sich heute in den Skiurlaub abgesetzt und ich habe gesundheitlich eine Punktlandung gemacht insofern, dass ich nach meinen zahlreichen Gebrechen im neuen Jahr heute quasi den ersten Tag überhaupt wieder schwimmfähig war. Da habe ich die Gelegenheit genutzt und gleich 4 Stunden im Bad verbracht, damit es zwei Einheiten werden.
Einerseits war es sehr schön, sich wie ein junger Pottwal im Wasser zu wälzen, andererseits ist es ein Graus wieder das Wassergefühl und die Hydrodynamik eines Sacks Kartoffeln zu haben, nachdem es sich Anfang Januar so gut angelassen hat. Naja, wird schon werden, wenn mir nicht wieder einer der Ärzte in die Suppe spuckt.
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Endlich mal wieder im Wasser gewesen! Die Holde hat sich heute in den Skiurlaub abgesetzt und ich habe gesundheitlich eine Punktlandung gemacht insofern, dass ich nach meinen zahlreichen Gebrechen im neuen Jahr heute quasi den ersten Tag überhaupt wieder schwimmfähig war. Da habe ich die Gelegenheit genutzt und gleich 4 Stunden im Bad verbracht, damit es zwei Einheiten werden.
Einerseits war es sehr schön, sich wie ein junger Pottwal im Wasser zu wälzen, andererseits ist es ein Graus wieder das Wassergefühl und die Hydrodynamik eines Sacks Kartoffeln zu haben, nachdem es sich Anfang Januar so gut angelassen hat. Naja, wird schon werden, wenn mir nicht wieder einer der Ärzte in die Suppe spuckt.
super Schnodo !,ich freue mich dass du wieder am Bord bist
( 4 Stunden in Bad ist für mich unvorstellbar, ich kann meine Zeit sehr gut verplempern ,aber ich brauche Abwechselung )
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Pablo1305 - (11/32,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
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Seb - (9/19,1/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
super Schnodo !,ich freue mich dass du wieder am Bord bist
Danke schön!
Zitat:
Zitat von uruman
( 4 Stunden in Bad ist für mich unvorstellbar, ich kann meine Zeit sehr gut verplempern ,aber ich brauche Abwechselung )
Ich war ja nicht 4 Stunden ohne Unterbrechung im Wasser (dafür wären 2,4 km ziemlich mager), da ich wegen der Wertung 2 Stunden Pause machen musste. Die habe ich u.a. im Bad-Restaurant mit Schnitzel und Bier und der Aufholung meines Zeitschriftenrückstands rumgebracht. Ist das Abwechslung genug?
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