Bei mir gab ein heute eine Runde MTB im Burgholz :D
Bin 40km gefahren mit einigen Steigungen jenseits der 25%, vielleicht sogar 30, bin zu faul zum nachmessen. Insgesammt habe ich über 1000 schöne Höhenmeter zusammenbekommen :D
Wow nicht schlecht. Das klingt ja super
Muss man bei eurem Crosstriathlon in Wuppertal auch 25-30% Steigungen schaffen?
Wow nicht schlecht. Das klingt ja super
Muss man bei eurem Crosstriathlon in Wuppertal auch 25-30% Steigungen schaffen?
Danke.
Ich weiß nicht wieviel Steigung der Heartbreakhill hat. Bin ihn gestern 2 mal raufgefahren...das Steilste Stück hat sicherlich über 20%, obs auch 25% sind weiß ich nicht. Ist aber nicht soo lang, gut machbar
Bin die Strecke gestern 2 mal abgefahren, war echt schön
Na gut, dann vertraue ich dir mal und hoffe, dass ich das im September auch so sehen werde
Habe mich nämlich heute morgen angemeldet.
Yaay, super! Ich werde irgendwo als Helferin an der Strecke stehen
Das Angebot das wir mal zusammen die Strecke abfahren steht. Ich liebe das Burgholz und bringe es gerne auch anderen näher :D
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Heutiges Training 8x800m intervalle. War echt klasse, bim beim schnellsten ne pace von 4:04min/km gelaufen, was für mich sehr schnell ist. Die anderen waren auch nicht sehr viel langsamer.
Klasse sache, hätte nicht erwartet, dass es so gut läuft!
Aber..., es lief gar nicht sooo schlecht. Ich bin immer 25m gekrault, kurze Pause und weiter. Das Ganze 40min lang. Ich weiß also nicht, wie viel Meter ich geschwommen bin. War mir auch egal.
Ist brutal wichtig, nicht nur Technik zu schwimmen, denn was hilft die schönste Technik auf 200m, wenn einem nach 201m die Kraft ausgeht?
Zitat:
Zitat von upado
Natürlich ist meine Technik verbesserungswürdig.
Willst du schön schwimmen oder schnell?
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Hier könnte Ihr Wettkampfergebnis stehen!
Das Angebot das wir mal zusammen die Strecke abfahren steht. Ich liebe das Burgholz und bringe es gerne auch anderen näher
Danke, das ist total nett
Ich würde dieses Angebot auf jeden Fall annehmen, allerdings am liebsten erst nach meiner Vd in Iserlohn, wenn dir das nichts ausmacht? Im juni oder Juli wäre für mich optimal
Zitat:
Zitat von Lucie
Heutiges Training 8x800m intervalle. War echt klasse, bim beim schnellsten ne pace von 4:04min/km gelaufen, was für mich sehr schnell ist. Die anderen waren auch nicht sehr viel langsamer.
Wow, nicht schlecht. Wie hast du denn die Pausen dazwischen gestaltet? Eine bestimmte Meterzahl traben? Oder gehen?
Danke, das ist total nett
Ich würde dieses Angebot auf jeden Fall annehmen, allerdings am liebsten erst nach meiner Vd in Iserlohn, wenn dir das nichts ausmacht? Im juni oder Juli wäre für mich optimal
Klar, gerne, sag dann einfach Bescheid wenn du lust hast :D Ich wohne ja hier und bin da oben eh öfters unterwegs.
Zitat:
Zitat von Sabine1234
Wow, nicht schlecht. Wie hast du denn die Pausen dazwischen gestaltet? Eine bestimmte Meterzahl traben? Oder gehen?
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