Vielen herzlichen Dank, die lieben Wünsche überall freuen mich sehr.
Die jüngeren kann ich beruhigen . Es ist zwar schon ein komisches Gefühl, wenn plötzlich eine 5 vorne dran steht, aber der Kuchen schmeckt, wie immer, sehr lecker, mein junges Herzblatt ist nicht geflohen , die Arbeit allerdings auch nicht , einzig die Probe, ob man auch mit 50 noch Laufen, Radeln oder Schwimmen kann steht noch aus(heute sportfrei, ok. bitte jetzt keine Bemerkungen, dass FMMT auch unter 50 noch nicht kraulen konnte ).
Ich wünsche allen eine angenehme Woche.
Ab und zu ist sie knallhart .
In den letzten Tagen vernahm ich im Schlafzimmer schon lautlos unter mir ihre Klagen: "Du bist aktuell recht schwer. Ich empfand dich schon als leichter. Geh, mach mal mehr Sport. Dann kannst Du wieder kommen".
Upps, das saß . Ich will sie ja wirklich nicht vergraulen. Wenn ich dran denke, wie oft sie mich beglückte (vorallem, je weniger ich anhatte, desto verheißungsvoller wurde es ).
Also trainierte ich in den letzten Tagen etwas regelmässiger. 2 mal Athletik, dreimal Laufen(aktuell sehr annährungsweise), Gestern und Heute insgesamt 8 Stunden MTB. Es war einfach klasse. Diese Landschaftstouren sind das Schönste an der kalten Jahreszeit .
Später geht es noch zum Schwimmen. Erfahrungsgemäß purzeln allein schon aufgrund meines Stils die Kalorien.
Mal sehen, ob ich in den nächsten Tagen wieder zu ihr darf, meiner Waage .
Bei mir stand sie heute auch so da. Somit war ich das erste mal seit Prag Mitte August wieder laufen. Der ganz Rother Marathon ging leichter von der Hand als diese 4,5km!
Ich hatte dieses "Weihnachten" Rekordgewicht.
76kg- -
das sind 4kg über meinem Winternormalgewicht.
Offseason Lebkuchenperiodisierungspeak.
Konnte inzwischen, nach einer Woche: Lebkuchenabstinenz, relaxen im Süden und 5 kurzen Strandpromenadenläufen, 5 Sätzen Kreuzheben und ca. 5 Kilometern im Hotelpool auf 73 wieder runter...
Könnte viel Wasser sein, denn wenn ich mir in die Schwarte greife ...
Bald ist "Neujahr".
In den letzten Tagen vernahm ich im Schlafzimmer schon lautlos unter mir ihre Klagen: "Du bist aktuell recht schwer. Ich empfand dich schon als leichter. Geh, mach mal mehr Sport. Dann kannst Du wieder kommen".
Zitat:
Zitat von Eber
Ich hatte dieses "Weihnachten" Rekordgewicht.
76kg- -
Euer Höchstgewicht, ist mein Idealgewicht.
Aber zur Zeit läuft es, habe einfach ohne viel Kopf den richtigen Mix aus Training, Pause und Essen.
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. Es ist zwar schon ein komisches Gefühl, wenn plötzlich eine 5 vorne dran steht, aber der Kuchen schmeckt, wie immer, sehr lecker, mein junges Herzblatt ist nicht geflohen
, die Arbeit allerdings auch nicht
, einzig die Probe, ob man auch mit 50 noch Laufen, Radeln oder Schwimmen kann steht noch aus(heute sportfrei, ok. bitte jetzt keine Bemerkungen, dass FMMT auch unter 50 noch nicht kraulen konnte
).
, Freude am Sport
. Ich will sie ja wirklich nicht vergraulen. Wenn ich dran denke, wie oft sie mich beglückte
