"Die Winter '15/'16'-Superstar-Schwimmer"

[holger-b]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (54/105/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★
2. poldi - (51/53/7/0) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (42/110/7/0) - Schöner Schwimmen - ★★★★
4. ulmerandy - (38/90,8/6/0)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★
5. Icey - (38/65,4/9/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Ravistellus - (33/57,7/5/0) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
8. illdie4u - (28/65,1/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
9. Formliquide - (29/64,7/4/1,5) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
10. holger-b - (27/78,4/5/2,7) - Sportlich fair bleiben, trotz onlinefasten. - ★★★
11. Alex1978 - (22/44,5/5/0) - ★
12. Uruman - (18/51,3/4/0) - ★
13. Lucie - (17/102,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★☆
14. Kury - (16/53/4/0) - ★★
15. Joerg aus Hattingen - (16/24,325/3/0) - Top Ten ist das Ziel
16. Pablo1305 - (15/43,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
18. Flow - (14/17,3/4/1,3)
19. hanse987 - (10/18,95/1/1,6) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
21. schnodo - (8/13,5/3/1,2) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Joerg aus Hattingen]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (54/105/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★
2. poldi - (51/53/7/0) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (42/110/7/0) - Schöner Schwimmen - ★★★★
4. ulmerandy - (38/90,8/6/0)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★
5. Icey - (38/65,4/9/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Ravistellus - (33/57,7/5/0) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
8. illdie4u - (28/65,1/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
9. Formliquide - (29/64,7/4/1,5) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
10. holger-b - (27/78,4/5/2,7) - Sportlich fair bleiben, trotz onlinefasten. - ★★★
11. Alex1978 - (22/44,5/5/0) - ★
12. Uruman - (18/51,3/4/0) - ★
13. Lucie - (17/102,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★☆
14. Kury - (16/53/4/0) - ★★
15. Joerg aus Hattingen - (17/25,825/3/1,5) - Top Ten ist das Ziel
16. Pablo1305 - (15/43,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
18. Flow - (14/17,3/4/1,3)
19. hanse987 - (10/18,95/1/1,6) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
21. schnodo - (8/13,5/3/1,2) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Läuftnix]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (54/105/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★
2. poldi - (51/53/7/0) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (43/111,7/7/1,7) - Schöner Schwimmen - ★★★★
4. ulmerandy - (38/90,8/6/0)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★
5. Icey - (38/65,4/9/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Ravistellus - (33/57,7/5/0) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
8. illdie4u - (28/65,1/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
9. Formliquide - (29/64,7/4/1,5) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
10. holger-b - (27/78,4/5/2,7) - Sportlich fair bleiben, trotz onlinefasten. - ★★★
11. Alex1978 - (22/44,5/5/0) - ★
12. Uruman - (18/51,3/4/0) - ★
13. Lucie - (17/102,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★☆
14. Kury - (16/53/4/0) - ★★
15. Joerg aus Hattingen - (17/25,825/3/1,5) - Top Ten ist das Ziel
16. Pablo1305 - (15/43,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
18. Flow - (14/17,3/4/1,3)
19. hanse987 - (10/18,95/1/1,6) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
21. schnodo - (8/13,5/3/1,2) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[hanse987]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (54/105/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★
2. poldi - (51/53/7/0) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (43/111,7/7/1,7) - Schöner Schwimmen - ★★★★
4. ulmerandy - (38/90,8/6/0)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★
5. Icey - (38/65,4/9/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Ravistellus - (33/57,7/5/0) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
8. illdie4u - (28/65,1/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
9. Formliquide - (29/64,7/4/1,5) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
10. holger-b - (27/78,4/5/2,7) - Sportlich fair bleiben, trotz onlinefasten. - ★★★
11. Alex1978 - (22/44,5/5/0) - ★
12. Uruman - (18/51,3/4/0) - ★
13. Lucie - (17/102,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★☆
14. Kury - (16/53/4/0) - ★★
15. Joerg aus Hattingen - (17/25,825/3/1,5) - Top Ten ist das Ziel
16. Pablo1305 - (15/43,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
18. Flow - (14/17,3/4/1,3)
19. hanse987 - (11/20,95/2/3,6) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
21. schnodo - (8/13,5/3/1,2) - Genussschwimmer
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[schnodo]

"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (54/105/8/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★★★
2. poldi - (51/53/7/0) - ist das Hinterhorn entfernt schwimmt es sich entspannt
3. Läuftnix - (43/111,7/7/1,7) - Schöner Schwimmen - ★★★★
4. ulmerandy - (38/90,8/6/0)- Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★★★
5. Icey - (38/65,4/9/1,6) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Ravistellus - (33/57,7/5/0) - immer noch: 17:30/1k - ★★
7. Nils - (28/84,8/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
8. illdie4u - (28/65,1/3/4,6) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★★☆
9. Formliquide - (29/64,7/4/1,5) - Ein Sternchen, ein Sternchen :D - ★★
10. holger-b - (27/78,4/5/2,7) - Sportlich fair bleiben, trotz onlinefasten. - ★★★
11. Alex1978 - (22/44,5/5/0) - ★
12. Uruman - (18/51,3/4/0) - ★
13. Lucie - (17/102,3/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★☆
14. Kury - (16/53/4/0) - ★★
15. Joerg aus Hattingen - (17/25,825/3/1,5) - Top Ten ist das Ziel
16. Pablo1305 - (15/43,1/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
17. Microsash - (14/35,5/2/0) - Nass durch den Winter
18. Flow - (14/17,3/4/1,3)
19. hanse987 - (11/20,95/2/3,6) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
20. schnodo - (9/15,3/3/3,0) - Genussschwimmer
21. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
22. Cella87 - (5/8,7/2/0)
23. maksibec - (1/4,5/1/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[schnodo]

Zitat von Flow

Winter '12/'13, da haben wir schon ordentlich was zusammengeschwommen ...

Obwohl es damals nur bis zum 29. Februar ging (Start 22. November).

Ja, das waren noch Zeiten. Da habe ich aber auch nix anderes gemacht als mich im Bad rumzutreiben und war noch schwer motiviert. Ich kann mich erinnern, dass bellamartha mich dann auch noch quasi angepflaumt hat, weil ich die 180 km nicht voll gemacht habe.

Ach, meine Schwimmbrille war auch noch da. Allerdings nehme ich nun doch die neue. Das Wasser ist gar nicht so trüb wie ich immer dachte.

[Lucie]

Zitat von Flow

☆☆☆ Freakpunkte ☆☆☆

gehen an :

illdie4u -

für 100x 100m

und nachträglich und verspätet an

Lucie -

für 43,4km und den dritten Platz
beim 24h-Schwimmen in Wuppertal

Oh, danke danke :D



@illdie4u: Och, ich habe auch nicht geahnt, dass ich soweit komme. Bei mir sind die durchschnittlichen einheiten auch nur ca. 2-4km lang, je nach Zeit und Laune...das 2x die Woche. Hab fürs 24h schwimmen ein paar längere Einheiten (bis 11km) gemacht, musste dafür aber einige lauf Einheiten canceln um das von der Zeit her zu schaffen :D Ich denke wer 10km schafft schafft auch 40. Alles was nach 12h kommt ist eh eine reine Willensfrage. Werde es nächstes Jahr aber wieder machen, es war einfach geil! :D
Mit 100x100 habe ich vor 2 Jahren mal angefangen und mich jetzt eben auf die 24h gesteigert :D

[Flow]

Zitat von Lucie

Ich denke wer 10km schafft schafft auch 40. Alles was nach 12h kommt ist eh eine reine Willensfrage.

Über 40km finde ich schon recht ordentlich !

Da fängt ja dann auch die Zeit für Pausen an knapp zu werden.
20km schwimmt man dagegen ja noch so nebenbei, immer mal wieder ein paar Bahnen, kann sich dazwischen sogar eine komplette Nachtschicht Schlaf gönnen ...

Vielleicht können wir 2017 ja mal wieder als Superstar-Mannschaft antreten ...