Sling Training

[Ortsschildkönig]

bei youtube findet ihr unmengen an workouts...sogar ein spezielles für triathlon: http://www.youtube.com/results?searc... q=trx+triath

[diepferdelunge]

Ich habe an dieser Stelle noch eine Bauanleitung gefunden:
http://rosstraining.com/blog/2010/01...nsion-trainer/

Die Idee dort ist wirklich kostengünstig und vorallem sehr schnell und einfach umzusetzen.

[Pantone]

Zitat von Ortsschildkönig

bei youtube findet ihr unmengen an workouts...sogar ein spezielles für triathlon: http://www.youtube.com/results?searc... q=trx+triath

Zitat von diepferdelunge

Ich habe an dieser Stelle noch eine Bauanleitung gefunden:
http://rosstraining.com/blog/2010/01...nsion-trainer/

Die Idee dort ist wirklich kostengünstig und vorallem sehr schnell und einfach umzusetzen.

Danke euch, die Links sind super!

[Ortsschildkönig]

gestern habe ich das ding wieder ans tor genagelt. ich finde es geil...früher haben wir ein ähnliches training immer auf einem trimm-dich-pfad absolviert...der ist nun lieeier zerstört u jetzt bekomme ich das durch das trx wieder ähnlich hin.

auffallend ist, das auch nach mehrwöchiger u regelmäßiger nutzung meine muskel immer noch nach einem leichten kater schreien.

[Pantone]

Zitat von Ortsschildkönig

auffallend ist, das auch nach mehrwöchiger u regelmäßiger nutzung meine muskel immer noch nach einem leichten kater schreien.

Das klingt vielversprechend!