jaja, das alte Thema - wieder und wieder, aber trotzdem werde ich die Fragen stellen - mein 'Plan' sieht auch das Lauf ABC vor, aber ich muss gestehen, ich kenne nicht all zu viel von diesem Alphabet ...
Also:
1) Welche sind denn die besten ABC Übungen und welche lässt man lieber?!
2) Könnt Ihr mal bitte ein paar gescheite (!) Links posten - google spukt 1000de aus, aber irgendwie verwirren die mich mehr als das sie helfen (... oder, ich bin einfach zu faul )
Thanks!!!!!!!
Gruss
Car-'faul? hab ich wirklich faul gesagt? '-los
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I am trying to find myself. If I return before I get back, please ask me to wait for me.
.. *örks* . zu Spät.. PMP war schon da... und nu? Wie war das nochmal .. hoppings? doppings? floppings? *örks*
Car-'please tella me '-los
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skippings: laufen mit ganz kleinen schritten aber hoher frequenz. praktisch auf der stelle laufen
kniehub: hoch das knie, wie ein sprinter auf dem startblock, blos ohne die vorwärtslage. geht auch gut an einem steilen berg oder treppe
anfersen: ferse bei jedem schritt bis zum hintern hochschwingen
hopserlauf: erklärt dir am besten ein kindergartenkind
axso - das Zeusch is das...
na dann ist das ja eigentlich wie mein alltäglicher Laufstiel
Mercí!
Car-'heute wird extrem gehopst, geskipped, geangeferst, gekniehubt... '-los
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Habe die letzten Wochen mal einen gelernten Läufer beim Lauf ABC gesehen: Der macht da Sachen mit seinen Beinen die grenzen an Ballett. Unglaubliche Koordination, Frequenz und bewußte Steuerung der Extremitäten. Ich habe sowas zwar immer auch schon mal gemacht, aber nie richtig. Das weiß ich jetzt.