Ich hab mir da was in den Kopf gesetzt... Hamburg is calling!
Liebe Triathleten,
mein Name ist Nico und ich bin 26 Jahre alt, wohne in der schönsten Stadt der Welt (Hamburg), habe vor 3 Monaten nach 10 Jahren aufgehört zu rauchen, bewege mich immer gerne und viel und möchte nun den Hamburg Triathlon mitmachen.
Das ist doch wohl mal eine kurzknackige Zusammenfassung. :-)
Als Neuling habe ich natürlich gar keine Ahnung, habe aber versucht mich in den letzten Tagen ein wenig zu informieren. Auch habe ich mir bereits in einer Hauruckaktion (Ich hoffe ich werde es nicht bereuen) ein Rennrad, Schuhe, Helm zugelegt.
Ich würde mich über eure Beurteilung meiner Rennmaschine freuen
In 16 Wochen ist der Hamburg Triathlon und ich weiß nicht, ob ich die Sprint- oder Kurzdistanz wählen sollte.
Ich habe mich in den letzten Tagen mal ein wenig bewegt und muss sagen, ich habe das Gefühl, dass ich die Sprintdistanz jederzeit, "mal eben so" bewältigen könnte. Wie seht ihr das?
Ich habe meine Trainingszeiten mal hier erfasst. Wobei ich das eher als "ich versuch mal locker loszulegen" bezeichnen würde.
Und das größte Problem für mich... Ich habe keinen Trainingsplan. Es gibt sowohl für die Sprint- als auch für die Kurzdistanz keinen Trainingsplan für 16 Wochen. Oder habe ich da was falsch verstanden?
So... das wärs erstmal von meiner Seite. Ich würde mich sehr über eurer Feedback freuen!
Lieben Gruß
Nico
P.S. Vielen Dank an Mac-TV und an Marcel! Er hat mich beim Knöppedrücken in der Regie dazu animieret mich mal von der Couch zu bewegen! ;-)
Packen würdest Du die olympische Distanz, durchkommen wird da jeder nicht völlig unsportliche 26jährige. Aber die Zeit ist halt die Frage - die 5km in 31min laufen waren nicht Vollgas, oder?
Erstmal ist die Frage, kannst Du 1.5km schwimmen? 40km radfahren kriegt jeder irgendwie hin, und die 10km laufen gehen auch irgendwie vorbei, aber das schwimmen ist für viele ein Problem. Du darfst nicht vergessen, das ist die Alster, kein Schwimmbad, da kommt es ungut mitten drin festzustellen "ich mag nicht merh".
Wenn das schwimmen geht, lauf mal 5km testweise auf Zeit, wenn das auch unter 25 geht melde Dich ruhig für olympisch, ansonsten wirst Du zwar ankommen aber ohne viel Spaß, dann eher die Sprint...
Ach ja, Traingsplan für Einsteiger gibt's hier schöne, einmal Sprint und einmal OD.
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Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us.
Erstmal herzlich Willkommen und weiterhin viel Erfolg beim Nichtrauchen. Ich selbst rauche seit dem 5.1. nicht mehr und weiß, wie es einem dabei geht.
An deiner Stelle würde ich, vorausgesetzt du bekommst noch einen Startplatz, die Sprintdistanz mitmachen, um den Sport Triathlon kennenzulernen und die Atmosphäre im Wettkampf genießen. In HH kannst du erst als Sportler und später als Zuschauer Triathlon erleben.
Schau dir doch auch mal das Rookie Programm der Triabolos HH an.
melde dich bei der Olympischen an, frag dich mittendrin 500x warum du das hier jetzt machst, denke 200x ans Aufgeben, lauf über die Ziellinie und freue dich.
Viel Spass beim ersten Mal!!!!
Zuhause wirst du alle 3 Minuten schauen ob die Ergebnisse schon online sind und wo du stehst. Nebenbei wirst du das Internet nach allen Veranstaltungen im Umkreis von 2000 km absuchen.
@TheRunningNerd
5 Kilometer in 31 Minuten war nicht vollgas! Eher locker flockig.
Du hast recht, schwimmen ist echt nicht meine Disziplin! Ich bin erst einmal ganz kurz schwimmen gewesen und habe nach zwei Bahnen schon an Tod durch ertrinken gedacht. Macht ja aber auch irgendwie sind. Ich habe als Kind meine Abzeichen gemacht und seit dem nicht mehr wirklich ernsthaft Bahnen zurück gelegt. Schimmen wird sehr hart!
Danke für die Links. Ich habe da nocht nicht genau reingesehen, aber zumindest die "Kostenlosen Trainingspläne" sind auf weit mehr Wochen angesiedelt.
@Hefeweizen
Auch dir kann ich nur zustimmen... Das Ganze erstmal kennenzulernen mach auch irgendwie Sinn, bevor man sich nur herum quält.
Danke für den Tipp mit den Triabolos! Kannte ich noch garnicht, werds mir mal ansehen!
Das Nichtrauchen tut mir um ehrlich zu sein einfach nur gut! Ich fühle mich so viel besser... Naja,... das sage ich jetzt... vor 4 Wochen hätte ich wahrscheinlich fast alles für ne Schachtel getan! Furchtbar dieses rauchen!!!
@Wolfgang L.
Ja... und genau das reizt mich schon ein wenig! Sich so in den Arsch beißen zu müssen, bis es fast nicht mehr geht. Andererseits fällt es einem dann schon schwer die Atmosphäre zu genießen... hmmm...
Könnt ihr etwas über das Rad sagen? Gut, schlecht? Kann man das beurteilen?
Großartig, dass Du den Schritt gegangen bist und dem Rauchen ein Ende bereitet hast.
Ich für meinen Teil glaube, dass 3 Stunden Belastung im Ausdauerbereich für Lunge und Herzkreislaufsystem, viel mehr aber für Muskel, Gelenke und Bänder eine große Belastung ist, wenn Du in den vergangenen Jahren weniger gemacht hast.
Und die Frage nach dem Schwimmen ist nicht ganz unberechtigt, daher würde ich Dir zur Sprintdistanz raten. Das ist auch 1:15h bis 1:45h Belastung, je nachdem, wie fit Du wirst. Und toll ist die Atmosphäre anyway.
Hier im Forum findest Du materialseitig ALLES an Anregungen, Überblick, Filmmaterial und Unterstützung, quasi ein Paradies an Infos
Viel Glück und Erfolg ebenfalls aus HH
Günter
Edit: Link geht bei mir nicht für das Rad
Geändert von halsnase (22.03.2013 um 12:25 Uhr).
Grund: Edit zugefügt
Naja... stimmt irgendwie... auf lange Sicht gesehen, ist die Sprintdistanz wohl eher vernünftiger... Wobei ich das irgendwie schade finde, da es mich schon sehr reizt die olympische zu meistern... Da muss ich drüber nachdenken! ;-)
Hier noch mal ein Link zum Rad... Vielleicht mit der Frage an alle...
Wurde ich über den Tisch gezogen? ;-)
Und noch eine kleine Frage... Wann macht es denn mehr Spaß/Sinn zu starten... Samstag oder Sonntag???
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