Ich bin heute morgen bei einem Läufchen im Wald umgeknickt und liege nun mit blauem Knöchel auf dem Sofa. Meine Laune ist entsprechend. Der athletes guide ist online, den werde ich nun erstmal lesen.
Also Leute passt in den letzten Einheiten auf euch auf
Shit - aber ist noch genug Zeit das auszukurieren .
Gute Besserung
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Mich hat leider vor 3 Wochen ein Auto erwischt. Plötzlich war es vor mir und ich bin mit 45km/h eingeschlagen. Rad schrott, Schlüsselbein OP, Oberkörper einmal 360° geprellt.
Das wird wohl nicht's mehr mit dem 16. Juni.
Mich hat leider vor 3 Wochen ein Auto erwischt. Plötzlich war es vor mir und ich bin mit 45km/h eingeschlagen. Rad schrott, Schlüsselbein OP, Oberkörper einmal 360° geprellt.
Das wird wohl nicht's mehr mit dem 16. Juni.
Hat hier jemand schon Erfahrungen mit der Special Needs Eigenverpflegung gemacht?
Würde gern den Ablauf wissen.
Man gibt am Renntag den Sack mit der Verpflegung ab. Dieser wird dann zB beim Rad bei der Special Needs Labe bereit gestellt.
Muss man den Sack dann selbst suchen oder wird dieser von den Helfern nach Zurufen der Startnummer gereicht?
Was passiert mit der leeren Radflasche? Muss ich die wieder mitnehmen oder kann ich die in den Beutel geben und bekomme ich diese beim Check out wieder?
Frag deshalb, weil ich überleg mir pro Rad-Runde eine Gelflasche (eine Aeroflasche) für die Verpflegung bereit zu stellen. Und natürlich hätte ich die dann nach dem Rennen gerne wieder.
Kennt sich da jemand aus?
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