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Alt 07.06.2018, 11:47   #45
slo-down
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Registriert seit: 01.02.2007
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Zitat:
Zitat von Le Strue Beitrag anzeigen
Zwei gehäufte Löffel sind vermutlich etwa 40g KH. D.h. Du nimmst auf 3 Stunden also 80g KH auf. Das sollte vermutlich bei niemandem Probleme bereiten, für den Wettkampf ist das aber zu wenig.
Pro Flasche zzgl. Riegel
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Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom
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