Wenn du jetz schon wieder richtig Lust aufs Training hast sollte nichts gegen einen geregelten Trainingsalltag sprechen. Ich würde die Grundlagenphase einfach um 2 Monatge verlängern, es jedoch nicht übertreiben mit der Länge der Einheiten.
Gleichzeitig kannst du jetz die Zeit nutzen um an deiner Technik in allen 3 Disziplinen zu feilen. Denke dann sollte einer verlängerten Grundlagenphase nichts im Wege stehen.
Alternativ könntest du dich jetzt auch verstärkt aufs Laufen konzentrieren, mit Tempotraining, Intervallen und allem was dazu gehört. Dann einen ordentlichen Silvesterlauf raushauen, 2 Wochen Pause machen und dann in den geregelten Plan für Köln MD einsteigen.
So würde ich das Ganze angehen, ob das natürlich Ideal ist sollten dir die Experten hier genau erklären können.
Timo
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