[Freizeitathlet]

Hi,
benötige ein paar Gedanken von Euch, an welchem Tag der lange Lauf sinnvoll ist.

Möchte gerne das Intervalltraining (Laufen) dieses Jahr am Donnerstag machen. Wegen Vereinstraining ist dieser Tag gesetzt.
Könnte jetzt am Dienstag, Mittwoch bzw Freitag schwimmen. Zwei Traingstage sind hier gesetzt. Der Freitag sollte für Schwimmen gut sein, wegen der Radfahrten am Samstag und Sonntag mit Koppeleinheiten, wie auch wegen des Intervalltrainings am Donnerstag.

Nach dem Wochenende, am Montag den langen Lauf zu machen, finde ich nicht sehr sinnvoll.

Die letzten Jahre habe ich immer eine schnellere Laufeinheit am Dienstag und je nach Körpergefühl/ Müdigkeit den langen Lauf am Mittwoch oder Donnerstag gemacht.

Demnach kommt entweder Dienstag oder Mittwoch für den Lauf in Betracht.

Was meint ihr? Was würdet Ihr machen?

Lg