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Trainingslager
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung zwischen Frühstück und LD-Start
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Alt 04.08.2017, 12:04   #5
MarcoZH
 
Beiträge: n/a
Nimm nur was, das du sicher verträgst und auch vor einem intensiven Schwimmtraining getestet hast.
Ich trinke zwischen Frühstück (4 Scheiben Toast mit Marmelade) und dem Start noch ein Bidon KH-Drink, nichts Festes mehr.

In Zürich vor einer Woche hab ich aber zb grad Ruedi Wild beobachtet, der keine Minute vor dem Start noch Wasser mit Kohlensäure trank, einen ganzen Riegel ass und mit irgend einer Flüssigkeit aus einem Bidon noch gespühlt hat. 30sec später startete er ins Rennen.
Das ginge bei mir unter keinen Umständen, das würde mir aufstossen.

Geändert von MarcoZH (04.08.2017 um 14:33 Uhr).
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