[Coriande]

Gilt Yoga eigentlich auch als Alternativtraining oder Stretching?
Ist wahrscheinlich Ermessenssache...
Beispiel:
90 min Yoga, ca. 1/3 Stabi, 1/3 Beweglichkeit/Dehnung und 1/3 Entspannung.
Wie würdet ihr das einstufen? Der Kraft-Stabiteil ist meist recht anspruchsvoll, da tropft ordentlich Schwitze auf die Matte...
LG,
Cori