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Alt 25.09.2010, 10:37   #10
Hoppel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Hoppel
 
Registriert seit: 31.10.2006
Ort: Iserlohn
Beiträge: 3.718
Mach einfach das was dir Spaß macht
Montier als erstes den Tacho vom Rad und dann geh einfach raus und fahr durch die Gegend - ohne auf km oder sonstwas zu gucken.
Jetzt ist doch die beste Zeit um langsam aufzubauen, du hast den ganzen Winter Zeit um im Frühjahr fit zu sein.
Und wenn es länger dauert, dauert es halt länger. Ich kenne die Faustregel, dass man die doppelte Zeit braucht, die man völlig pausiert hat, um wieder den Ausgangslevel zu erreichen.

Also, ruhig Blut - das wird

LG Ina
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... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
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