triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingspläne für Halbdistanz / Mitteldistanz?

roadrunner · 09.04.2008, 19:30

Hallo erst mal

Da bist du auf der richtigen seite gelandet.

http://www.triathlon-szene.de/index....55&Itemi d=50

Da sind 3 MD Pläne: 8 & 15 h je für leute die am Wochenende mehr zeit haben oder auch in der woche gut trainieren können. Wenn du den Mittwochs plan nimmst ist das besser weil dann eine 3h einheit in der Woche ist.

Gruss Michael