Su Bee

Heute ist definitiv nur Reha-Schwimmen angesagt.
Die Beine sind wie schon befürchtet ziemlich fertig und außer "im Wasser hinterherziehen" möchte ich heute definitiv nichts sportliches machen und der Alltag winkt nicht nur, sondern schreit schon...


2 knackigere Programme gibt es noch für diese Woche:
einmal schwimmen und danach laufen und einmal Multikoppeln am Morgen und eine Radfahrt am Nachmittag.
Eigentlich stehen im Plan auch irgendwelche Intensitätsunterschiede in Kombination mit Zeitvorgaben, aber da müsst schon jemand neben mir stehen und mir das nicht nur flüsternd näher bringen, dass ich das auch umsetze.
Und dann kommt ab und zu der Alltag dazwischen, der dann das Training (wie gestern auch wieder) mal schnell um eine halbe Stunde verkürzt...