[T.omas]

Witzig - der Thread könnte original so auch von mir stammen, bin auch seit einer knappen Woche darnieder:-)

Finde es auch sehr schwierig, den richtigen Moment für den Einstieg dann wieder zu finden, und vor allem auch, in welcher Intensität.

Da finde ich den Tipp mit den Gesund+drei Tagen eigentlich recht gut, erinnere mich auch gerade nicht mehr wirklich wie ich es sonst gemacht habe - aber da ich dieses Jahr zum ersten Mal so wirklich auf einen Wettkampf hin trainiere, interessiert es mich wahrsch. auch zum ersten Mal :-)

Es ist ja auch nicht nur, dass man evtl. wieder dann einfach nochmal einen Rückfall hat wenn man zu früh wieder trainiert - das kann ja auch durchaus schnell ernstere Züge annehmen, gerade in Bezug auf den Herzmuskel etc..


Naja - ich werde wohl auch noch minimum ne Woche nichts machen - auch wenn es in der Trainingsplanung weh tut knapp zwei Wochen Ausfall zu haben - aber besser so als dann richtig umzugehen..