[flachy]

Hallöchen,

Erster Lauf ohne Karbon unter den Füßen seit Ewigkeiten (wenn ich die paar Versuche mit NB Rebel V3 und Topo nicht mitzähle, weil dies allesamt Not gegen Elend waren, dann wahrscheinlich seit Juli 22, als die Ära des NB Supercomp Trainer begann???), es war o.k...
Im Vergleich zu gestern auf gleicher Strecke und vergleichbaren Bedingungen (bereits um 5 Uhr sonnige 32 Grad, gefühlte 40, Luftfeuchtigkeit 70%, absolut windstill 10 Sekunden/km langsamer als mit dem Elite V2, HF im Schnitt brutale 167, HF max 191(!!!), "normal" habe ich beim DL zu Hause um die 135-145...
Klimatisch erinnert es mich immer mehr an das heiss-schwüle Cozumel im November 21...

ABER Fortschritt zu gestern: Heute musste ich nicht mehr Gehpausen einlegen, um den Hitzekollaps vorzubeugen, yippie!!!
Ansonsten dominieren bei den ambitionierten Frühsportradlern hier Canyon und Giant, die morgendlichen Jogger und Walker bevorzugen Nike Alphafly2 , Hoka Rocket X2 und natürlich viel Asics Metaspeed...

Ansonsten:
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Wer morgens nicht raus kommt zum Workout, kämpft ab Vormittag nicht nur gegen 40 Grad, sondern sollte auch seine Koordinationsfähigkeit im Schlängellauf perfektionieren!
Don't stop training!