[Klugschnacker]

Zitat von Bunde

Hallo!

Mal eine Fachfrage an die Ernährungsgurus: Mir wude mal gesagt, dass man (auf der Langdistanz) nicht Cola und Gel gleichzeitig zu sich nehmen soll. Ist das was dran, falls ja: Was?

Gruß und Dank
Bunde

Das ist Quatsch! Die Resorption des Kohlenhydrate geht am schnellsten, wenn ca. 8-10% Kohlenhydrate flüssig gelöst sind. Die Cola/Gel-Mischung ist zu dick. Du brauchst mehr Flüssigkeit.