[Mirko]

Ich bin auch gerade am probieren was gegen Schmerzen in der Wade hilft. Ich bin zufällig drauf gekommen, dass die Probleme von meinen zu unbeweglichen Sprunggelenken kommen könnten. Ich dehne da auch viel, bringt aber bisher keinen Erfolg. Ich bin vor einigen Wochen auf Schuhe mit hoher Sprengung umgestiegen und seid dem ist es besser. Ich glaube, dass meine Waden dadurch beim "Abfedern" nicht mehr ganz so stark strapaziert werden.
Darauf gekommen bin ich durch eine Erklärung von ArminAtz, der auch solche Schuhe läuft obwohl er ne ziemliche Rakete ist.

Ach ja und ich hab eine Rolle mit Kühlfunktion, also die holt man aus der Tiefkühltruhe vorm Rollen. Auch bei der habe ich im Moment die Hoffnung, dass das hilft vor und besonders nach harten Läufen.