gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Gesucht: SRM Wettkampfdaten
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 04.01.2010, 17:26   #27
Rocco69
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rocco69
 
Registriert seit: 11.12.2009
Beiträge: 578
Zitat:
Zitat von Flipps Beitrag anzeigen
Glaubt ihr eine Wattleistung von ca. 240 (- 250 Watt) bei 2 mmol/L und 65 kg Körpergewicht und sehr gutem Material inkl. einer gute Sitzposition reicht für ne 04:50, wenn der Wind nicht so stark ist wie 2008?
ich bin in klagenfurt mit 223 W schnitt 4:41 gefahren. 64 kg, super material und position

ich denke aber, dass 240, vor allem 250 W, dich anschließend ins tal der tränen schicken werden


wieviel mmol du bei deinen watt hast ist egal. für die geschwindigkeit spielt das keine rolle, sondern nur die leistung. bei den autowerten von 0-100km/h zählen auch die PS und ned der benzinverbrauch
Rocco69 ist offline   Mit Zitat antworten