[triduma]

Um mal wieder etwas aus meinem Dauerlauf Trott rauszukommen hab ich heute mal wieder an einem 10 km Lauf teilgenommen.
Im Training schaffe ich es nicht schnell zu laufen also muss ich halt zusehen Wettkämpfe zu machen.
10 km Regentallauf in Nittenau auf vermessener Strecke.
10 km in 38:05 auf Platz 11 gesamt von 140 Teilnehmern.
Platz 1 in der Ak 55. von 11 Teilnehmern in der Ak.
https://www.strava.com/activities/1875485948/overview
Vor zwei Jahren bin ich bei dem Lauf zwar etwas schneller gewesen aber ich werd halt auch nicht jünger.
Zwar knapp an der 38:00 vorbei geschrammt aber ich bin mit der Zeit ganz zufrieden.
Am späten Nachmittag dann noch 1Std.38 mit dem Rennrad um die angeschlagenen Beine wieder locker zu fahren.