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Servus

nach richtig harten Einheiten gibt es meist zunächst ein Glas Kakao mit Milch, diversen Gewürzen (Kurkuma, Zimt) und Honig. Den Tipp habe ich aus einer Sendung mit Caro Rauscher, seit dem ist Heißhunger adé.

Das Essen, welches meist direkt im Anschluss nach duschen und dehnen folgt ist Tageszeit abhängig:

Morgens gerne ein Müsli mit Joghurt oder Quark und frischem Obst und Nüsse.

Mittags gerne mal einen gebratenen Lachs mit Pfeffer, Nudeln und Gemüse.

Abends seit letzter Zeit Milchreis mit Zimt und Apfelmus. Sehr lecker. Oder auch mal Kaiserschmarren und Rote Grütze, auch wieder mit Gewürzen und Vanillesoße.

Über den gesundheitlichen Faktor lässt sich diskutieren, aber da gibt es ja viele Ansichtspunkte und ich denke gut ist, was lecker schmeckt und einem gut tut.

Cooler Threat. Bin gespannt, welche Ideen noch folgen.

Schönen Sonntag, Sebastian