[Meik]

Zitat von Pete0815

Woran denkst Du da und in welchen Fett/Proteinmengen, was auch tranportabel wäre?

Ich weiß dass ich gleich Schläge bekomme:

https://www.der-metzger-schneider.de...nossi_0911.jpg

1 bis maximal 2 davon pro Stunde und der Magen gibt Ruhe. Lösen sich auch bei Hitze nicht auf, liefer auch noch Salz, gut in der Einteilertasche transportabel. War mal ein Tipp vor Jahren von einem Tria-Kollegen als ich mal wieder Stress mit dem Magen hatte, klappt bei mir bis heute. Bei kurzen Sachen 1-2 halbe bis eine Stunden vor dem Start mit dem letzten Gel, da geht das bei der Intensität nicht runter.

Was soll man machen, ne Currywurst bekomme ich im WK an den Verpflegungsstellen nicht.