[Bommel91]

Zum Schwimmen:




Also ich finde diese Bilder verdeutlichen das Unheil schon ganz deutlich (gerade das mittlere Bild ist der Knaller...). Kurz gesagt, habe ich Hüftabwärts nichts mehr unter Kontrolle. Vll. sieht das auf den ersten Metern noch etwas besser aus und gerade im Wettkampf hatte ich 1000 Gedanken im Kopf, aber viel besser wird es auch im Hallenbad nicht aussehen. Ich würde mir also gerne ein Training entwickeln, womit ich erstmal "gerade" im Wasser liege. Zur Zeit sieht es so aus, dass es ab der Hüfte im 45° Winkel zum Wasser abwärts geht.

Die Rotation soll angeblich laut Kursleitung ganz in Ordnung sein, aber so wohl fühl ich mich mit der Zugphase auch noch nicht (aber gut, bin ja auch erst n halbes Jahr aktiv dabei). Aber ich würde sagen man sollte sich erstmal auf einen Teilaspekt konzentrieren oder? Also vll. erstmal die Beine unter Kontrolle bekommen? Bin diesbezüglich über jeden Tipp dankbar.

Zum Rad:
Ok, das mit den km/h leuchtet ein. Aber auch im GA1 Bereich gibt es ja einen Bereich der bei mir vll. von 18-24 km/h geht. Ich bin beim Training immer ziemlich penibel und genau. Fällt mir sehr schwer nach Gefühl zu trainieren.