[Läuftnix]

Rennradposition einstellen und fahren, fahren, fahren! Das der Hintern zunächst nach 30 Minuten weh tut, ist vollkommen normal. Und wenn man außer Form ist, kann es auch sein, dass man keinen Druck hat.

Ich fühlte mich im November in einer ähnlichen Position. Danach habe ich angefangen, mindestens 2x Mal die Woche Intervalle mit Trainerroad auf der Rolle zu fahren. Am Anfang habe ich auch nicht geglaubt, mit was für schlechten Werten ich da rumgeeiert bin. Letzte Woche habe ich dann wieder einen FTP-Test gemacht und bin mit den Ergebnissen mehr als zufrieden. Auch wenn die letzten Einheiten dadurch schon wieder sehr fordern wurden.