Ich nehme Salz und würde sagen, dass ich ihn auch benötige.
Ist aber sehr abhängig wie man sich ernährt.
Beispiel:
Salz enthalten: Powerbar Gel, ISO
Wenig Salz: High 5 Gels, Cola
Wenn du dich nun an einem heißen Tag nur von Cola und High5 Gels verpflegst kann das zum Problem werden.
VG
Patrick
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Wer schon nicht überzeugen kann soll wenigstens für Verwirrung sorgen.
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