[Duafüxin]

Zitat von Troedelliese

Was immer Du machst, Lucy, bitte teste es vorher.
Ich habe mich gestern gepflegt abgeschossen, weil ich bei einer RTF unterwegs einen Früchteriegel gegessen habe. Nach 112km waren dann auch schon 5Std. um, weil ich die letzten km kaum noch vorwärts gekommen bin. Ich musste mich letztlich abholen lassen, so heftig war die Reaktion.
In einem Rennen hätte mich das fürchterlich geärgert.
Angenehm war es auch so nicht. Wenn man im Feld steht und der Magen bemüht ist, auf jede erdenkliche Art auch das letzte Fitzelchen biologisch hochwertigen Früchteriegel zu entfernen, fragt man sich schon, ob man nicht lieber hätte mitdenken sollen.
Die Gefahr beteht nicht nur bei Maltodextrin.

+1 und eben auch die Menge testen und nicht nur das Nahrungsmittel an sich. Hat Hoppel ja auch schon geschrieben, wenn man auf einmal eine etwas höher konzenztrierte Mischung als gewohnt zu sich nimmt, spielt der Magen gerne mal verrückt.
Jetzt hast Du schon so viel Nerven in die LD investiert, da mach Dir nicht alles mit "zu viel Ernährung" kaputt.
Und trink nicht zu viel, wenn Du es sonst auch nicht machst.
Hab ich mal während eines HM in NZ gemacht, weil ich dachte, in der Hitze muss ich auf Teufel komm raus trinken. Zum Schluß hab ich mich fast kotzenderweise ins Ziel geschleppt, weil ich zuviel getrunken hab. Ich bin das auch nicht gewöhnt. Der Körper kann eher mit Mangel umgehen als mit Überfluß.

Dazu gabs auch mal nen interessanten Artikel über Tim Noakes Buch "Waterlogged" bei irunfar: http://www.irunfar.com/2012/07/water...ring-book.html

Wie gesagt, mach jetzt keine Experimente mehr ....