Hi Leute,
das neueste Madbarz-update enthält jetzt massig Übungen mit Ringen oder TRX-Bändern. Ich hab zwar TRX, hab aber keine Ahnung, wie man sich da ein workout draus bastelt (also welche Übungen man am besten zusammenstellt - v.a .als Anfänger).
Kennt jemand komplette workouts, die er empfehlen kann?
Grüße
Holger
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