[Schmartobinger]

Zitat von snailfish

Ich vermute, die Pause war nicht lang genug.

...

Das Tibiakantensyndrom kam dann bei mir nicht wieder.

Die beiden Punkte kann ich aus eigener Erfahrung nur bestätigen. Die Laufpause war bei mir wirklich lange, ca. 3 Monate habe ich kein Lauftraining absolviert.

Dazu aber viele der genannten (und von dir auch teilweise bereits praktizierten) Themen durchgeführten: dehnen, kräftigen (insbesondere Waden- und Rumpfmuskulatur), dazu noch Stabilitätstraining für die Beinmuskulatur, Massagen und was bei mir (vielleicht auch nur mental) geholfen hat, waren Thrombosestrümpfe (also wirklich eng, nicht "nur" Kompression) über Nacht.