[NieOv]

Moin Zusammen,

vielleicht düsen hier einige medizinische Spezialisten herum, die mir folgendes Phänomen erklären können.
Und zwar steigt meine HRV vor Erkältungsinfektionen immer deutlich an, was ich mir aber nicht erklären kann.
Eigentlich ist eine gesteigerte HRV, also mehr ms zwischen den Herzschlägen, ja eine gute Reaktion des Parasympathikus, also eigentlich ein Signal für längerfristige Anpassung und Erholung.

Ich beobachte das jetzt zum zweiten Mal, dass meine HRV über eine Woche langsam ansteigt, ich fühle mich auch gut aber plötzlich merke ich, "da ist was im Busche", was dann natürlich mit Erkältungssympthomen einhergeht und dann rauscht die HRV auch in den Keller.

Mich interessiert das deshalb, ich hab die HRV für mich entdeckt und kann sie wunderbar zur Trainingssteuerung einsetzen aber auch im Alltag nutzen, da sie ein guter Indikator für mein Wohlbefinden ist. Ich halte mich nicht sklavisch daran, aber Körpergefühl und HRV sind ziemlich im Einklang, und manche Dinge kann ich anhand der HRV in Kombination mit meinem Ruhepuls schon vorhersagen, bevor sie passieren.

Aber diese beschriebene Reaktion der HRV bzw des Nervensystems ist ja nun einmal genau Gegenteilig von dem, was ich erwarten würde. Erwarten würde ich einen direkten Absturz der HRV einhergehend mit hohem Puls und hohen, gemessenen Stresslevel.

Kann mir das jemand fachlich erklären, was da im Körper passiert?