[Microsash]

Die kapseln sind nicht magensaftresistent, hab ich gerade nachgelesen, aber danke für den Hinweis, an so was denkt man natürlich nicht.
Von groben Ernährungsfehlern gehe ich nicht aus, da ich eigentlich genug Kh und Flüssigkeit zu mir nehme , aber weit weg von 1g Nacl pro Stunde bin, gerade auf dem Rad. Überbelastung wird eine LD wohl immer sein, nur die Frage wie stark diese ausfällt, immerhin musste ich ja nicht explizit anhalten beim Laufen, erst als ich mich im Zielbereich dann hingesetzt hatte, krampfte das Bein kurz komplett ein.
Wenn bischen mehr Salz also bischen hilft ist es mir recht, Wunder erwarte ich keine.