[Raspinho]

Zitat von NBer

da liegt ein missverständnis vor. mehr oder weniger alle lauf abc übungen dienen nicht einem bestimmten laufstil, sondern legen vor allem physische voraussetzungen/grundlagen für bestimmte laufstile. die übungen dienen fast immer der kraftigung der fuß- und wadenmuskulatur und der motorikschulung (frequenzverhalten).
ob und wie man dann diese voraussetzungen umsetzt (vorfußaufsatz, mittelfußaufsatz, schrittfrequenz, schrittlänge, kniehub, anfersverhalten....) ist dann eher eine probiersache und dann der konzentration, das so lang bewusst zu machen, bis es automatisiert ist.

Ich denke es kommt auch immer darauf an welche Übung man vom Lauf Abc gerade macht.

Für mich persönlich sind die Lauf ABC Übungen (teilweise) eine Zerteilung des kompletten Bewegungsablaufs in kleinere Schritte/Phasen, um den Benutzer bewusst zu machen ( zu automatisieren) wie die Haltung in welcher Phase des Laufens sein sollte. Stimmst du mir da zu? Sind wir auch der gleichen Meinung, dass die meisten Lauf ABC Übungen eher Barfuß durchgeführt werden sollten?

Sicherlich gibt es auch nicht den perfekten Laufstil, da man immer die Rahmenbedingungen des Läufers mit einkalkulieren sollte.