[Nomis]

Servus Andy,

ich habe genau die gleichen Probleme beim Lauf-Split. Jedoch kann ich nur von der OD berichten.
Meine Hoffnung lag in diesem Thread http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=19735 doch leider bisher ohne Erfolg.

Anfangs dachte ich es liegt an der falschen Erhnährung (zu viele oder falsche KH), davon bin ich jetzt aber wieder weg.
Denke es liegt bei mir und evtl. auch bei dir an der Atmung bzw. einem zu schnellen Anlaufen nach dem Rad-Split. Im Training habe ich diese Probleme nicht und da gehe ich den Koppellauf langsam an (20 sec. langsamer als WK-Tempo MD). Nach 2 km fange ich dann an zu Steigern.
Im Wettkampf-Modus ist das verdammt schwer umzusetzen, gerade auf der OD. In Ulm werde ich es aber auf jeden Fall so machen. Habe keine Lust mich 20 km mit Schmerzen und am Ende auch einem schlechten Ergebnis ins Ziel zu quälen.