Vorbeugen ? Welche Übungen
Mich würde einfach mal interessieren, was man gezielt als Vorbeugung dagegen unternehmen kann ? Klar, eine starke Muskulatur stützt das Knie; aber welche Übungen helfen hier wirklich ?
So etwas betrifft ja schnelle wie auch langsame Atlethen :-)
Gruss
Langsamläufer
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