Ich nehme mal an, dass Du auf die Kurzdistanz-Trainingspläne auf diesem Portal anspielst. Darin sind die Regenerationszeiten berücksichtigt. Je nach Teildisziplin sind die Belastungen so in der Woche verteilt, dass sich bei der festgelegten Zahl an Wochen-Trainingsstunden möglichst viel Regeneration ergibt.
Speziell für (Wieder-) Einsteiger werden wir demnächst zusätzlich zu den bereits bestehenden Trainingsplänen eine entschärfte Variante anbieten.
Viele Grüße,
Arne
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