Seyan

Hallo zusammen,

ich würde gerne mal eure Erfahrungen bzw. Meinungen zum Thema Jetlag etc. erfragen. Konkret geht es um Wettkämpfe mit weiter Anreise bzw. größeren Sprüngen bei der Zeitzone. Das heißt, so kleinere Verschiebungen um ein bis zwei Stunden, die vermutlich leicht zu verkraften sind, meine ich nicht.

In meinem konkreten Fall ist es z.B. so, dass ich im November (endlich) mal bei einem Marathon in Japan starte. Und ich möchte mich da auch nicht als Pflaume oder dergleichen präsentieren

Daher, über Tipps, Erfahrungswerte, etc. bin ich dankbar

Gruß
Seyan