Suche Trainingsplan für Half Ironman
Hallo liebe Triathleten,
ich suche einen TP für meinen kommenden Ironman auf Mallorce, den 70.3.
Allerdings ist es bei mir etwas komplizierter.
Ich habe am 07.10. noch einen Marathon in Köln.
Im April gleich am Anfang des Monats laufe ich den HM in Hannover, 2 Wochen Später den Marathon in Hamburg.
Das müsste alles irgendwie mit in den Plan fließen, gibt es solche Pläne, wo auch das Training speziell für Marathon berücksichtigt wird?
Ich habe eine Rolle Zuhause wo ich grad im Winter relativ oft drauf bin.
Vielleicht hat ja jemand einen schönen Plan.
|