Also ich kann und will nicht auf Kuchen, Schokolade, Nutella verzichten. Alkohol meide ich in der vorbereitung aber auch für 3 Monate.
Zitat:
Zitat von dude
- Meidung von Menschenmassen in den ersten zwei Stunden nach dem Training
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Warum soll man Menschenmassen für 2 Stunden Meiden?