noe - normalerweise trainiere ich dies nicht - ausser, wenn ich mal wieder im meer schwimmen gehe (urlaubsbedingt..): oft dann strand "runterschwimmen" und dann wieder "raufrennen".
das solange ich lust habe...
bei sprinttrias würde ich sicher versuchen diesen wechsel mehr zu trainieren - bei MD und LD spielts keine rolle...weils auf dem bike eher "easy" losgeht...
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carpe diem
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