[SamY]

also nach so vielen monaten gleich auf eine anspruchsvolle 50km hügel runde zu gehen, ist sicher nich der beste wiedereinstieg.

ich würde auch lieber draußen fahren, dann haste trotzdem bessere gedanken. und halt einfach kürzere flache strecken fahren und dann ab und an zum schluss oder in der mitte nen hügel einbauen.

das nach 9 monaten keine gut trainierten muskeln mehr da sind is ja klar. in meiner saison übergangsphase von nem monat hab ich schon das gefühl das die muskelzellen auf einmal partys ohne mich feiern und täglich nur noch besoffen rumliegen wenn ich wieder einsteige