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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Bikemarathon 1 Woche nach Inferno
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Alt 31.08.2015, 08:30   #4
beckenrandschwimmer
Szenekenner
 
Benutzerbild von beckenrandschwimmer
 
Registriert seit: 10.10.2008
Ort: Zagreb
Beiträge: 597
Ich bin am Samstag die 137km-Strecke gefahren und es ging erstaunlich gut. Natürlich bin ich die Sache etwas vorsichtig angegangen, was sich ausgezahlt hat - in der Endphase habe ich noch viele überholt. Besonders gut lief es in der Schiebe - und Tragepassage, da half wohl die mentale Abhärtung durch das Kanonenrohr am Inferno....

Fazit: Ich würde es wieder tun.

Empfohlene Vorbereitung für die 6 Tage zwischen den Wettkämpfen (was bei mir geklappt hat):

-3 Ruhetage
-4. Tag 1h MTB, 20' Schwimmen und 15 mal grosse Wasserrutsche
-5. Tag 2.5h MTB mit vielen Singletrails und ca. 1000hm
-6. Tag Ruhetag
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