[rundeer]

Zitat von pschorr80

1. War die Aussage, dass man danach mit Käse keine Hunger hat, aber mit KH ziemlichen Kohldampf. Somit ist die Frage, ob du nach einem KH-Frühstück und langen Lauf guten Hunger hast?

2. Was hat das mit den nächsten Trainings zu tun? Bleibe ich in der richtigen HF-Zone verbrennt der Körper halt Körperfett wenn der Käse alle ist. Und das ist ja das Ziel des Abnehmens.

Zum schlechten Käse mal ein Bild:



Die war auf Hawaii aufm Rad kaum langsamer wie Sanders&Kienle Ganz so schlecht kann Käse nicht sein. M.E. ein unterschätztes Produkt und viel interessanter als bspw. Eier.



Ich esse jeden Tag 100g Erdnuss-Butter. 45% Fett (davon der größte Teil ungesättigt) und 30% Eiweiß. Schmeckt klasse und kostet 7 Euro/kg.

Noch eine Aussage von Andy Böcherer:

Ich möchte dir den Käse nicht madig machen und es ist super wenn das für dich funktioniert.

Aber was Profis zu sich nehmen ist für den Normalo der abnehmen will nicht immer das beste. Den Käse bekam Ryf ja nicht zum abnehmen, sondern damit sie nicht zu leicht wird.

Ich kann dir auch ein Bild posten wo sich dürre 2:05 Kenianer ein Berg Zucker in den Tee schütten. Also gut zum abnehmen? Wohl eher nicht.

Ich gebe dir Recht, dass man Zucker als Droge sehen kann. Aber google in dem Zusammenhang mal Käse und was die Casomorphine im Hirn so anstellen.

Ist halt immer ein abwägen.