Zitat:
Zitat von mayokleckz
Der Trainier meinte dann, dass das schlucken dieser Gels sowieso Sinnfrei ist, man solle die Gels lieber für 40s-60s im Mund halten und umwälzen, da die für die Leistung benötigten Stoffe besser und schneller über die Schleimhäute im Mund aufgenommen werden und im Magen nichts wertvolles mehr passiert.
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Grundsätzlich stimmt das.
Wieviel da wirklich aufgenommen wird, weiß ich aber nicht.
Was eigentlich noch wichtiger ist: Durch den Zuckergeschmack wird das Gehirn angetriggert, hey, es kommt wieder Zucker, kannst die Muskeln weiter volle Pulle machen lassen. So beschreibt es Tim Noakes.