[Klugschnacker]

Gemach, Gemach!
Setze Dir bis PREP1 ein sportliches Zwischenziel in Deiner schwächsten Disziplin. Investiere 5 Wochen und mache eine neue Jahres-Bestzeit in dieser Disziplin.

Beispiel: Bestzeit auf 500 Meter Schwimmen. Oder Bestzeit auf 5 km Lauf.

Trainiere dabei so abwechslungsreich wie nur möglich.

Viele Grüße,
Arne