[Triphil]

Ich habe die schon oft ermittelt mit allen möglichen Tests. Mast-Test,lactattest, errechnet,cp30test...bis zum kotzen bis ich Blut geschmeckt habe usw.
Sogar Arne hält meine Pulseinschätzung für realistisch... Ich weiß nicht wie ich es dir besweisen soll... Verfolge mich mit einem Panzer oder so

Ich bin nicht überfordert, ließ Mal nochmals genau meinen letzten Post um was es mir geht. Ich will mich eben nicht überfordern,sondern einmal einen Reiz über und einmal unter der Schwelle setzen. Oder wenn's egal ist so weiter machen. Alle Einheiten klappen ja.

Letzter Racepace Lauf hatte ich gegen letztes Drittel (steigt ja an) 172bpm. Lactatschwelle ist bei 163bpm.